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1、學習技巧的第一步是保持球的穩定，讓足球粘在你的腳上。正常訓練要注意運球技術，帶球直線、曲線跑，水平打球。注意球不能太大也不能太小。運球時盡量加速，突然停球。這些都是在足球場上擺脫防守的有用方法。你必須在正常訓練中熟悉，才能在場上靈活運用。

2、在足球場上，身體對抗是必不可少的，所以強大的身體素養是必不可少的，平時的訓練也不應該忽視身體素養的鍛煉。并且注意速度的練習。在球場上擺脫防守對速度非常重要。訓練沖刺、加速跑、速度和快速啟動跑在場上非常占優勢。

3、擊球是培養球感的一種方法。當球被晃動時，一個人的球感會變得更好，運球會更容易、更舒服。在平時的訓練中，也是不可缺少的訓練項目。剛開始的時候可以一個一個嘗試，直到可以穩定一個，然后慢慢加起來。

4、除了過球，還有很多提高足球感的練習，比如帶球急停，改變方向帶球，長短傳球。好的停球練習，無論高低，都能很好的停球，這是足球必不可少的技能，可以說是最基礎也是最重要的技能。

5、扣球是一種非常簡單但有用的技術。帶球跑動過程中突如其來的扣球會造成對手措手不及，扣球假投、假傳，在對手恍惚狀態下，帶球快速突破。訓練時可以帶球直線跑，然后在目標點扣球，再反向跑加速后扣球。如果反復練習，可以在場上自由使用。

6、多看點足球比賽，學習別人如何高人一等，然后自己多練習，練一個動作直到閉上眼睛，這樣就可以在球場上自由發揮了。否則，當你到了法院，你會看到辯護人來辯護。如果不熟練，緊張的時候可能會變形，甚至不知道怎么做。

本文就為大家講解到這里,希望對大家有所幫助。

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