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              糖尿病人不能吃什么水果蔬菜_糖尿病人不能吃什么水果
              

               2023-06-11 17:35:23    來源：互聯(lián)網(wǎng)
              

              


              (資料圖片)
              1、推薦選用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
              2、此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
              3、慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
              4、此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
              5、不宜選用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。
              6、含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
              7、此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
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