你們好，最近小活發(fā)現有諸多的小伙伴們對于中老年人喝羊奶的禁忌，喝羊奶的禁忌這個問題都頗為感興趣的，今天小活為大家梳理了下，一起往下看看吧。

(相關資料圖)

1、羊奶不能和酸的食物一起吃。

2、羊奶本身是一種弱堿性物質，而且含有大量的蛋白質等營養(yǎng)成分。一旦與羊奶和酸性食物同食，蛋白質在酸性條件下容易凝集，影響羊奶中蛋白質等營養(yǎng)物質的吸收和消化。

3、有可能消化不良等等。

4、酸性或酸性食物：韭菜、菠菜、咖啡等。含有草酸；果汁、橘子等。含果酸；含有單寧酸的茶飲料。這些不建議和羊奶一起吃。

5、羊奶不要高溫加糖。

6、羊奶中含有賴氨酸，賴氨酸在高溫加熱的條件下很容易與糖反應生成果糖基賴氨酸，這是一種對人體有害的有毒物質，一定要引起重視。所以喝羊奶想加糖的人，要在羊奶溫度下降后再加。

7、如果年齡稍大，為了預防高血糖等疾病，建議不要加糖。

8、不宜服用羊奶藥。

9、很多人為了方便，直接從羊奶中取藥，這是不可取的，因為羊奶中的小分子會在藥物表面迅速形成薄膜，抑制藥效；而且藥物中的一些化學成分也會影響羊奶中微量營養(yǎng)成分的吸收。

10、所以用羊奶吃藥，會讓兩者都無法發(fā)揮更大的作用。

以上就是喝羊奶的禁忌這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。

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