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南陽網訊（通訊員? 周倩）為傳承中醫藥文化，增強青少年兒童脊柱健康防控意識，充分發揮中醫藥在中小學脊柱側彎防治中的積極作用，2023年5月29日上午西峽縣第一實驗學校開展了中醫藥守護健康主題日暨班會活動。

今天，班主任們的班課都是從“脊”開始，帶領學生們走進中醫文化。老師們以中小學生常見的不良坐姿為素材導入主題，通過播放“灸童說”中醫藥科普動畫短片，引導學生學習相關中醫知識：中醫認為“背為陽，腹為陰”，背部是人體陽氣循行的最大通道，統攝一身之陽。同時，支撐整個背部的脊柱，稱為“龍骨”。隨后聯系生活實際進一步引導學生認識脊柱的重要性，反思自己在讀書、寫字、看電子產品時常見的不良坐姿，通過互動討論探討影響脊柱健康的壞習慣、造成脊柱側彎的原因、脊柱健康與視力的關系等；認識脊柱側彎的危害，從中醫的角度講解脊柱側彎和身體健康的關系。

接著，老師們借助視頻詳細介紹了脊柱側彎的“六步篩查法”。學生們相互篩查，觀察站直、彎腰時的體態，總結脊柱側彎預防舉措。通過直觀的圖片總結出簡短易記的口訣：“坐如鐘、站如松、走如風、臥如弓、多運動、營養好”，幫助同學們從生活習慣、日常飲食等方面關注脊柱健康。

最后，師生跟隨五禽戲的教學視頻，一起練習中醫藥傳統養生功法——五禽戲。同學們積極互動，全員參與，跟隨練習，通過中醫傳統的導引運動幫助預防和糾正脊柱側彎。

本次守護脊柱健康主題日活動，讓實驗學校的師生了解了脊柱健康的相關知識，提高了脊柱保護意識，為養成健康的生活方式打下了堅實的基礎。同學們在互動中學習，在學習中成長，在學習浸潤中醫藥文化知識的同時，進一步增強了健康意識。

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