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緩解壓力、管理情緒、親子溝通……近日，順德區(qū)伍仲珮紀(jì)念醫(yī)院聯(lián)動容桂街道總工會，共同開展了4場有針對性的面向基層單位和企業(yè)職工的心理健康講座，專業(yè)講師走進(jìn)各單位，帶來視角獨(dú)到、內(nèi)容專業(yè)、通俗易懂、操作性強(qiáng)的心理健康講座，講座不僅立足于“學(xué)”，豐富廣大職工的心理健康知識，更著眼于“活”、聚焦于“實(shí)”，促使廣大職工能更好地面對職場、生活、家庭親子等人生課題。

6月中旬，順德區(qū)伍仲珮紀(jì)念醫(yī)院副院長吳光懷來到容桂街道幸福社區(qū)，他為幸福社區(qū)基層工作人員帶來了主題講座《你睡得好嗎？——睡眠健康與睡眠障礙》，幫助大家提高對睡眠的深入認(rèn)識，能更好地促進(jìn)自我睡眠，提高睡眠質(zhì)量。企業(yè)代表表示，期待后續(xù)能通過更多的講座和相關(guān)學(xué)習(xí)，帶動提升職工們的工作和生活質(zhì)量。

6月下旬，在佛山市三角洲電器科技有限公司，順德區(qū)伍仲珮紀(jì)念醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任鄭慶梅開展了主題講座《緩解壓力，管理情緒》。企業(yè)職工在此次講座中了解到什么是壓力，受到壓力挑戰(zhàn)時應(yīng)如何應(yīng)對，如何識別個體的情緒，怎樣進(jìn)行情緒的疏導(dǎo)、調(diào)節(jié)、表達(dá)和管理利用等知識，收獲頗豐。“情緒管理能幫助我們更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和不確定因素，減少焦慮和抑郁等負(fù)面情緒的發(fā)生。”鄭慶梅在講座中提到。

7月上旬，順德區(qū)伍仲珮紀(jì)念醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科心理治療組組長彭婷博士到廣東松下環(huán)境系統(tǒng)有限公司開展主題講座《讀懂孩子——建立和諧親子關(guān)系，從溝通開始》。講座結(jié)合了心理服務(wù)的相關(guān)案例，生動有趣，互動性強(qiáng)，講解了如何與子女和諧共處、如何有效溝通、提供建議技術(shù)和技巧便于靈活運(yùn)用。彭婷表示，職工們在努力工作之余，不可避免地會忽略親子的溝通交流，她為擔(dān)當(dāng)父母角色的職工們支招，教導(dǎo)大家如何把握好孩子每個成長的過程，珍惜溝通的機(jī)會，此次針對親子溝通的講座深受職工的歡迎。

7月中旬，順德區(qū)伍仲珮紀(jì)念醫(yī)院副院長吳光懷到廣東致德物業(yè)服務(wù)有限公司開展主題講座《情緒管理和性格分析測試——做情緒的主人》，講座中，吳光懷講解了不同性格的人的情緒處理方式，以及如何進(jìn)行自我性格分析，同時還進(jìn)行了性格測試，現(xiàn)場職工積極參與互動，直面自己的性格優(yōu)劣，積極回應(yīng)、熱烈討論，職工紛紛表示此次講座非常接地氣，實(shí)用性強(qiáng)，能給當(dāng)前的工作和生活帶來一番新的領(lǐng)悟。

“今后，我院將繼續(xù)與容桂街道總工會深度合作，多維度延伸心理健康服務(wù)，下沉更多專業(yè)心理服務(wù)到各單位、社區(qū)和企業(yè)中。”順德區(qū)伍仲珮紀(jì)念醫(yī)院相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，日后醫(yī)院將努力踐行基層心理健康深度化，將以職工為“圓點(diǎn)”，輻射到其工作和家庭中，以點(diǎn)帶面，擴(kuò)大覆蓋廣度，打造好職工“心靈驛站”，提升職工心理健康素養(yǎng)，以促進(jìn)社會持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展、人際和諧交往，提升職工的滿足感和幸福感。

同時，醫(yī)院繼續(xù)聯(lián)合更豐富的社會資源，加大力度開展心理健康服務(wù)和宣傳工作，普及職工心理健康知識，為有需要的職工提供心理疏導(dǎo)及一對一的心理咨詢服務(wù)，同時為處于危機(jī)中的職工提供心理風(fēng)險(xiǎn)識別、心理干預(yù)等一系列心理援助服務(wù)等。

文/佛山市新聞傳媒中心記者吳小鏞

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