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              人造蟹棒怎么做好吃？ 海鮮香芋燕麥粥
              

               2023-08-02 14:05:03    來源：百科
              

              

              用料：
              新鮮大芋頭小半個，去皮切塊備用。

              (相關資料圖)
              蝦仁用白酒、鹽、白胡椒粉抓1分鐘洗凈捏干水分備用。
              人造蟹棒切段。
              冷凍青豆、玉米適量。
              一片kale羽衣甘藍切碎備用。或者青江菜也可以。
              刀切燕麥1杯
              姜片、蔥花適量
              雞湯一罐
              鹽、白胡椒粉調味
              做法：
              鑄鐵鍋加油燒熱，放入姜片、蝦仁炒至變色盛出。加入雞湯和適量的清水大火燒開。
              放入刀切燕麥，煮到九分熟。
              放入青豆玉米羽衣甘藍和蟹肉棒，大火燒開，加入蝦仁。關火灑蔥花。
              燕麥要用刀切燕麥，粥才不會太糊，當然也可以用白米。
              早餐來一碗海鮮粥，蛋白碳水維生素都有了，美味又營養。
                
              關鍵詞： 
     
    
              

              

              

              
  
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